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9:45-12:30 「国」SF |
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★ | 「国」-千葉県国際総合水泳場 他 |
★ | 水中トレーニング実施後、陸上トレーニングを行います。 |
★ | P-パドル F-フィン な-縄跳び S-サブプール M-メインプール |