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２０２４年1１月
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「国」SF		 　　　 　　　


 　　 　　　 　　　 　　　
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「国」SF		 　　　 　　　


 　　　 　　　 　　　 　　　

　
　

２０２４年１２月
月 火 水 木 金 土 日
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9：45-12：30
「国」SF		 　　　 　　　


 　　　 　　　 　　　 　　　
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9：45-12：30
「国」MF		 　　　 　　


 　　　 　　　 　　　 　　　　
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★ 「国」-千葉県国際総合水泳場　他
★ 水中トレーニング実施後、陸上トレーニングを行います。
★ P-ﾊﾟﾄﾞﾙ　　F-ﾌｨﾝ　　な-縄跳び　　S-ｻﾌﾞﾌﾟｰﾙ　　M-ﾒｲﾝﾌﾟｰﾙ