12月から 千葉県国際総合水泳場 の営業時間が 10:00〜20:30 に変更されます。
これにより、気愛道の時間と内容も変更させて頂きます。
10:00〜水中トレーニングを先に行い、12:15頃から陸上トレーニングとなります。

2020年11月
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30                           
9:45-12:30
「国」SFな
                       


   



2020年12月
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7 8 9 10 11 12 13
「国」SFな
10:00-12:00 水中
12:15-13:00 陸トレ
                         


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「国」SFな
10:00-12:00 水中
12:15-13:00 陸トレ
                      


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「国」-千葉県国際総合水泳場 他
水中トレーニング実施後、陸上トレーニングを行います。
P-パドル  F-フィン  な-縄跳び  S-サブプール  M-メインプール